集中力持続のための工夫③ | 東進ハイスクール立川駅北口校|東京都

ブログ

2014年 8月 29日 集中力持続のための工夫③

こんにちは!吉開です。



ここのところ、雨が続いていますね…

雨の日はあまり好きではありません。

生まれつきのくせっ毛で、なんとなく気分も晴れず、
家から出るのも億劫です。

雨が降ると、なにかと予定をキャンセルしてしまう悪い癖が抜けません…笑


そんな雨嫌いのわたしですが、

なんとか雨の日を楽しめる方法はないか

と考えました。

 

試行錯誤の結果、雨の日の楽しみ方をみつけました。



それはですね…

雨の日グッズを新しくすることです!


最近、ひとつめの試みとして、新しい折りたたみ傘を買いました

         ☂     

今日も新しい傘を持って、るんるんで東進に来ました



大きい傘は電車・バスの中、駅のトイレとかに必ずと言っていいほど
置いてきてしまったりするので、あまり持ち歩きたくありません。(笑)
大きい傘を持たない分、折りたたみ傘だけは!お気に入りを見つけることにこだわっています

 

 

今年の梅雨は長靴も見つけたかったのですが、いまいちピンとくるものがありませんでした…

来年の、雨の日を楽しくするシーズンの目標は、お気に入りの長靴発見です!



…というわけで、本題に入りますね(^^)/

わたしが集中力持続のための工夫としてやっていることを、みなさんにも紹介したいと思います。

 

いきなりですが、わたしは、

集中力がまったく続かない

性格です。

高校の50分の授業でさえも、最後の方はヘロヘロしてしまうくらいです。
大学に入ってからは、90分の授業に耐えるのが、それはもう大変で…笑



どうしたら集中力が続くものかな~と考えたところ、勉強の合間に、ちょいちょい好きなことを入れると、
少~しずつ集中しようという気持ちが長持ちすることに気が付きました!

簡単にいうと、

ご褒美を与えると頑張れるということですね!

単純です。

 

 

わたしの好きなことは、
買い物をすること!
食べること!
お風呂に入ること!
寝ること!

 

集中力切れてきたなー…

と思ったら、

思い切って買い物に出かけてみたり、
お気に入りのパン屋さんで好きなパンを買ったり、
いい香りの入浴剤を入れてゆっくり半身浴をしたあと、
ぐっすり眠ったりすることで、新たに気合が注入されます。


自分のタイミングを見つけられるようになって、適度に息抜きをすると、
よし、またがんばろ!(^^)!ってなれます。

 

あくまでわたしが実践している集中力持続法?ですけどね。

受験の時だけでなく、今でもこういった方法でリフレッシュして
勉強やいろいろなことを頑張っています。

みなさんにも是非、

自己流の集中力持続法

を見つけていってもらいたいです!