受験生応援メッセージ⑭ | 東進ハイスクール立川駅北口校|東京都

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2017年 1月 18日 受験生応援メッセージ⑭

こんにちは!担任助手の宿谷です!!

突然ですが、世界を舞台に戦う人たちって本当にすごいですよね。

スポーツ選手だったり、アーティストだったり、企業家だったりと

(は言い過ぎかもしれませんが)で自らの能力を発揮している人たちです!

急にそう思ったわけは、そういう人たちって

時差などにかかわらず

ベストパフォーマンスを常に発揮していると思ったからです。

その理由は体内時計の管理にあるそうです。

起きる時間によって異なりますが、

人がベストパフォーマンスを発揮できる時間って体内時計が動き始めてから大体〇時間後と決まっているらしいです。

プロの人たちは時差や自分の最高の状態がくる時間を管理した上で

普段見せるような素晴らしい能力を発揮しているそうなんです。

 

さあ、ここからがみなさんへのメッセージです。

先に書いたことはみなさんにも当てはまります。

みなさんが今まで身に着けた知識を100%発揮するためには、

それに適した時間に受験するのがベストです!!

とはいってもテストが自分に合わせてくれるなんてありえません…

なので、自分から合わせに行きましょう!!!

人間の頭は起きてから3時間後くらいに働き始めることと、

90分ごとに繰り返される浅い睡眠と深い睡眠を考慮すると、

12時就寝、翌朝6時起床で9時に試験開始

が一番いいと思います。

特に受験期で中だるみが起きやすい時期が、センター後~私大入試の今の期間です!

今こそ、受験本番を念頭に置いた生活をしましょう!

 

明治大学 商学部 宿谷勇斗がお送りしました!