勉強中の姿勢 | 東進ハイスクール立川駅北口校|東京都

2014年 3月 29日 勉強中の姿勢

こんにちは、担任助手の柿添です。暖かくなってきましたね。今日も頑張りましょう。

校舎で勉強している生徒がたくさんいて素晴らしいです。
そこで気になったのが姿勢です。
気を付けてほしい点が二つあります。疲労を軽減する効果があるので、参考にしてください。

ひとつ目が「背筋」
パソコンの正面で、イスに深く腰掛けましょう。猫背になったり左右に傾いていたりすると、肩こりなどの原因になります。

二つ目が「目の距離」
画面やノートと目の距離が近づきすぎないようにしましょう。30センチ以上は離した方がいいです。近すぎると目が悪くなると言われますが、単純に疲労にもつながります。

長時間勉強には姿勢も大切です。時々、自分の姿勢をチェックしましょう。