冬の運動のすゝめ | 東進ハイスクール立川駅北口校|東京都

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2017年 12月 5日 冬の運動のすゝめ

 

こんにちは!久しぶりに登場の有村です!

 

気づけば、いつの間にか12月になっていました。

「おったまげ!!!」

という感じの有村です。

 

さて、今日は受験生のみなさんに

運動のすゝめ

をしたいと思います!

 

私は今、大学で

アルティメット

というスポーツをやっています。

 

知らない人はぜひぐぐってください。

とーっても楽しいスポーツです。

 

シーズンは夏なので今はどちらかというとオフ期間なのですが、

お楽しみの大会がたくさんあり、

なんと、今、

4週連続遠征

の真っ只中でございます(笑)

 

冬って、寒いですよね。

その中で、運動するのって、ちょっとしんどいですよね。

私も高校生の時、特に受験期は

ほぼ運動なんてしませんでした(*_*)

 

でも、運動して体を動かすことは健康面においてはもちろん、

精神面にもとてもいい影響があるんです!

 

1、気持ちがすっきりする

2、ストレス発散になる

3、夜、ぐっすり眠れる

 

※有村調べ

 

確かにちょっと疲れるかもしれませんが、

気持ちが暗くなりがちな受験期において

運動するメリットはたくさんあるはずです!

 

おうちで腹筋とか体育の授業を本気でやるとか

なんでもいいので、日々の運動を心がけるように

してみてはいかがでしょうか(#^.^#)

 

 

それでは12月も元気に乗り切っていきましょう!

慶應義塾大学総合政策学部の有村がお送りしました!

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