集中力を持続させる方法② | 東進ハイスクール立川駅北口校|東京都

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2017年 8月 1日 集中力を持続させる方法②

こんにちは!

ついに8月になってしまいましたね…!

あっというまです(*_*)

今日も昨日に続き集中力を持続させる方法について話したいと思います

私も生徒時代に朝早くから登校して閉館近くまで学習していましたが

その際気にかけていたこととは!

その日1日の計画をまずたてて確認する

ポイントは細かく具体的な時間まで立てる事です。

実際はずれてしまうこともありますが、だらだらと勉強したり行き当たりばったりな学習は避けられます。

休憩時間も自分に合わせて適度に組み込みながら無理のないスケジュールを立ててみましょう!

休憩時間の長すぎは禁物ですよ×

集中が切れたときは潔く休憩

上記のように言ってもやはり、1日も座っていると疲れるし眠くなったりするでしょう。

そのような状態でだらだらと学習を続けるのは効率も悪くやった気になるだけです(・・;)

短く質の良い休憩を取りましょう!

多くの科目に触れる

1科目ずっとやっていると集中がもたない人もいるでしょう。

そういう時は科目を変えて気分転換してみましょう!

山本担任助手もいっていましたが好きな科目苦手な科目時間帯などを意識するといいですよ!

以上の点を意識してやっていました(*^_^*)

皆さんもぜひ参考にしてみてください!

以上、一橋大学 法学部の下村がお送りしました❀